觉得自己得了类风湿，首先要尽快去医院风湿免疫科就诊。一般来说，医生会通过血液检查等方式来明确诊断，比如类风湿因子等指标可能会有异常。
如何及时就医确诊
就医时间： 如果出现关节晨僵（早晨起床后关节僵硬，活动后缓解，持续时间通常超过30分钟）、多个关节（如双手小关节、腕关节等）肿痛等疑似类风湿的症状，应在1 - 2周内尽快就医。检查项目： 会进行血常规检查，看白细胞、红细胞等指标情况；还会查C反应蛋白和血沉，这两个指标通常在类风湿活动时升高；最重要的是查类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等自身抗体，这些抗体对类风湿的诊断有重要意义。
日常需要注意什么
关节保暖： 类风湿患者要注意关节保暖，尤其是在寒冷季节或空调房里，可佩戴护腕、护膝等保暖装备，避免关节受凉加重疼痛。适度活动： 要进行适度的关节活动，比如每天做一些简单的手指屈伸、手腕旋转等活动，但要避免过度劳累和剧烈运动。比如每天做3 - 4次，每次每个关节活动10 - 15次。
早期干预很关键
非药物干预： 早期可以通过理疗来改善症状，像热敷能促进局部血液循环，缓解关节不适，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟。药物选择： 早期可能会使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，能减轻关节肿痛，但要注意这类药物可能会有胃肠道刺激等副作用，需在医生指导下使用。如果病情需要，后续可能会用到改善病情抗风湿药，如甲氨蝶呤等，但具体用药要严格遵医嘱。