胳膊上长斑的原因包括长时间日晒、内分泌紊乱以及皮肤衰老。
一、长时间日晒：胳膊如果长时间处于日光照射之下，这有可能促使皮下黑色素细胞出现异常增殖的情况，进而就会导致胳膊上的皮肤出现长斑现象。比如有些人在户外工作或进行长时间的户外活动，且没有做好充分的防晒措施，胳膊就容易受到紫外线的持续影响，从而引发长斑问题。
二、内分泌紊乱：由于工作或学习等方面的因素，可能会出现长期熬夜、精神压力过大等状况，这些很容易导致内分泌出现紊乱。而内分泌紊乱会对皮肤色素代谢产生影响，最终致使胳膊上长斑。例如一些经常加班熬夜的人或者面临较大学习压力的学生，可能就会因内分泌失调而在胳膊上出现斑点。
三、皮肤衰老：随着年龄的逐渐增长，胳膊上的皮肤会慢慢衰老，这可能会使得皮肤代谢功能减弱，也就可能导致局部色素沉着，从而出现胳膊上长斑的情况。像中老年人，随着年龄的增加，胳膊皮肤的老化，就容易有长斑的现象发生。
总之，胳膊上长斑可能是由多种因素引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。