突然流鼻血时，首先要保持冷静，可采取简单的压迫止血法。一般来说，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止住鼻血。
如何正确压迫止血
正确按压位置： 用拇指和食指紧紧捏住鼻翼两侧，位置在鼻子软骨部位，要尽量往中间压。这样能压迫到出血的血管，起到止血作用。持续时间要求： 压迫时间需保持5~10分钟，不要频繁松开查看，否则可能影响止血效果。
流鼻血后的体位选择
身体姿势： 坐着时身体稍微前倾，不要后仰，后仰会使血液流向咽部，可能导致吞咽过多血液引起不适。如果是躺着，头部也要稍微抬高，避免血液倒流。儿童特殊情况： 儿童流鼻血时，除了上述姿势，还可以让孩子将头部稍稍向前倾，用手指轻轻捏住鼻翼。
局部冷敷的作用
冷敷方法： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在鼻梁和前额部位，通过冷敷使血管收缩，减少出血。冷敷注意事项： 冰袋外面要裹上毛巾，避免直接接触皮肤引起冻伤，冷敷时间一般15~20分钟即可。
就医的情况判断
需要急诊的情况： 如果流鼻血不止，经过上述压迫等处理10分钟后仍无法止血；或者伴有头晕、面色苍白、心跳加快等症状；还有儿童流鼻血量大且频繁发作时，应立即就医。普通就医情况： 偶尔一次流鼻血，经过简单处理止住，但之后又反复出现，也需要到医院检查，排查是否有鼻腔局部病变或全身性疾病等问题。