要快速消除痱子，可以从日常护理、药物辅助等方面入手。一般来说，通过适当处理，痱子通常在数小时到1-2天内有所改善。
日常清洁降温
保持皮肤清洁： 每天用温水给长痱子的部位洗澡，水温控制在38℃~40℃比较合适，洗澡时轻轻擦洗，去除皮肤表面的汗液和污垢，但要注意不要用力搓揉，以免加重皮肤损伤。比如每天1-2次的温水洗浴。降低环境温度： 可以使用风扇、空调等设备降低室内温度，让环境温度保持在26℃~28℃左右，这样能减少出汗，利于痱子消退。
局部护理方法
涂抹痱子粉： 洗完澡后，在长痱子的部位适量涂抹儿童专用的痱子粉，痱子粉能吸收汗液，保持皮肤干爽，缓解痱子引起的不适。但要注意选择成分温和的痱子粉。外用炉甘石洗剂： 炉甘石洗剂对痱子有一定的缓解作用，它能起到清凉止痒的效果。使用前先摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在痱子处，一天可以涂抹2-3次。不过如果皮肤有破损就不能用了。
避免不良刺激
穿着宽松衣物： 给长痱子的人穿宽松、棉质的衣物，这样能减少衣物对皮肤的摩擦，比如选择纯棉的短袖、短裤等，让皮肤保持透气，利于痱子恢复。避免搔抓： 要尽量防止孩子搔抓长痱子的部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染。可以给孩子剪短指甲，或者给孩子带上手套等。