一般产后例假恢复时间存在个体差异，通常未哺乳的产妇可能在产后6~10周恢复例假，而哺乳的产妇例假恢复时间会晚一些，有的可能在产后4~6个月甚至更长时间才来例假。
哺乳与非哺乳产妇的差异
非哺乳产妇： 大约有60%的非哺乳产妇会在产后6~10周恢复月经。这是因为没有哺乳因素的影响，体内激素水平恢复相对较快，子宫内膜能按时发生周期性变化，从而使例假恢复。哺乳产妇： 由于哺乳会使体内泌乳素水平升高，泌乳素会抑制卵巢功能，所以例假恢复时间较晚。一般来说，约有20%的哺乳产妇在产后3个月恢复例假，40%左右的哺乳产妇可能在产后4~6个月恢复，甚至有的会在产后1年才恢复例假，但这都属于正常情况。
例假恢复的身体信号
非哺乳产妇： 除了例假恢复外，身体可能会有一些激素水平调整的表现，比如阴道分泌物逐渐恢复正常，身体感觉逐渐恢复到孕前状态。但如果在产后10周仍未恢复例假，且伴有其他不适，如腹痛等，就需要及时就医检查。哺乳产妇： 哺乳期间即使例假没有恢复，也可能会有排卵现象，所以即使没有来例假，进行性生活时也需要采取避孕措施，防止意外怀孕。同时，哺乳产妇在例假恢复后，身体的泌乳量可能会有一定变化，但一般不会影响正常哺乳。
个体差异的影响因素
产妇年龄： 年轻产妇身体恢复能力相对较强，例假恢复可能会相对早一些；而年龄较大的产妇身体机能有所下降，例假恢复时间可能会稍晚。比如25岁左右的非哺乳产妇可能在产后7周左右就恢复例假，而35岁以上的非哺乳产妇可能在产后10周左右才恢复。营养状况： 产后营养充足且均衡的产妇，身体恢复更快，例假恢复时间也可能会提前。如果产妇产后营养不良，身体恢复缓慢，例假恢复时间就可能会推迟。例如，产后摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质的产妇，比营养不良的产妇例假恢复时间平均早1~2周。