要判断自己是不是胃癌，可以通过以下方法：
1.症状：胃癌可能会导致一些症状，如消化不良、胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、体重下降、贫血等。然而，这些症状也可能与其他消化系统疾病相似，不能仅凭症状确诊。
2.胃镜检查：胃镜是一种直接观察胃内部的器械检查，可以获取胃黏膜的组织样本进行病理检查。这是诊断胃癌最常用和最准确的方法之一。
3.其他检查：医生可能还会建议进行一些其他检查，如血液检查（如肿瘤标志物检测）、影像学检查（如腹部超声、CT、MRI等），以帮助评估胃部的情况和排除其他潜在问题。
需要注意的是，自我判断可能不够准确，而且一些早期胃癌可能没有明显症状。如果你有任何疑虑或担忧，尤其是存在胃癌的高危因素（如家族史、长期幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等），应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据你的具体情况制定合适的诊断方案。
此外，早期发现和治疗胃癌对于提高治愈率非常重要。因此，建议定期进行体检，尤其是对于高危人群，如年龄较大、有消化系统疾病史或家族病史的人。如果在检查中发现异常，应积极配合医生进行进一步的诊断和治疗。
同时，保持健康的生活方式也有助于预防胃癌的发生，如均衡饮食、减少吸烟和饮酒、定期运动等。如果你对自己的健康有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。