膝盖内侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止活动，尤其是引起疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、放松肌肉。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5.注射治疗：
局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭注射，注射药物包括糖皮质激素和局麻药。
玻璃酸钠注射：适用于膝关节骨性关节炎引起的疼痛，可缓解症状。
6.纠正姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免膝盖过度内收或外展。
7.运动康复：在医生的指导下进行适当的运动，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等，增强膝盖周围肌肉的力量，提高稳定性。
8.手术治疗：如果其他治疗方法无效，或者膝盖损伤严重，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术、韧带重建术等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和病情选择。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果膝盖内侧疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。