乳房小叶增生是一种常见的乳腺疾病，通常可以通过以下几种方法进行治疗：
1.药物治疗：
中药：一些中药具有活血化瘀、软坚散结的作用，可缓解乳房小叶增生的症状。例如，逍遥丸、乳癖消等。
西药：某些激素调节剂，如他莫昔芬，可调节体内激素水平，减轻乳房疼痛和增生。
2.心理治疗：
放松心情：减轻生活中的压力，保持心情愉悦，有助于缓解乳房小叶增生的症状。
心理咨询：如果心理压力较大，可以寻求心理咨询师的帮助。
3.调整生活方式：
健康饮食：多吃蔬菜、水果、全麦食品等，减少高脂肪、高糖食物的摄入。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
4.定期复查：
乳房自查：每月进行一次乳房自查，了解乳房的变化情况。
定期体检：按照医生的建议，定期进行乳腺检查，以便及时发现问题。
需要注意的是，乳房小叶增生的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行治疗。同时，如果乳房小叶增生症状严重、持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。