腰椎间盘突出症和椎管狭窄症的治疗方法包含保守治疗与手术治疗。具体如下：
一、保守治疗：
1.卧床休息：一旦出现椎间盘突出症、椎管狭窄，躺在硬床上充分休息，早期可缓解疼痛、双下肢无力等情况。
卧床休息能减轻腰部所受的压力，为损伤的组织创造恢复条件。
可缓解因椎间盘突出和椎管狭窄对神经根等造成的刺激和压迫。
2.药物治疗：口服止痛药、神经营养药物、脱水药物等可缓解神经根受压及椎管受压情况。
止痛药如非甾体抗炎药，能缓解疼痛症状。
神经营养药物有助于神经功能的修复和维持。
脱水药物可减轻神经根的水肿。
3.佩戴支具：佩戴支具对缓解腰部肌肉痉挛具有治疗作用。
支具可给予腰部一定的支撑和限制活动。
有助于稳定脊柱，减轻腰部肌肉的负担。
4.牵引：通过牵引可恢复椎间隙高度，从而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症的症状。
牵引可拉宽椎间隙，降低椎间盘内压力。
调整小关节的微细异常改变。
5.局部封闭治疗：能通过局部封闭治疗来缓解疼痛、消除神经根水肿和无菌性炎症等。
直接将药物注射到病变部位，快速发挥作用。
减轻炎症反应和疼痛程度。
二、手术治疗：若保守治疗无效，可开展手术治疗。手术治疗方法多样，包含传统的开放手术和当前较流行的内镜手术。传统的开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术等。根据病情轻重，可选择开窗手术或融合手术，需医生依据病情确定最佳方案。脊柱内镜是当下治疗椎间盘突出症的方式，因其创伤小、恢复快而被广泛运用，但应选择合适适应症进行治疗。
总结概况提示：腰椎间盘突出症和椎管狭窄症治疗方法多样，保守治疗主要包括卧床、药物、支具、牵引、封闭等，手术治疗有传统开放手术和内镜手术，具体需根据病情选择合适方法。