腰椎间盘突出症和椎管狭窄症主要有保守治疗和手术治疗两种方法，具体如下。
一、保守治疗：
1.卧床休息：出现腰椎间盘突出症、椎管狭窄后，躺在硬床上休息，在早期能缓解疼痛、双下肢无力等症状。
2.药物治疗：口服止痛药、神经营养药物、脱水药物等，可减轻神经根受压和椎管受压情况。
3.佩戴支具：佩戴支具能够对缓解腰部肌肉痉挛发挥治疗作用。
4.牵引治疗：通过牵引可恢复椎间隙高度，进而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症的症状。
5.局部封闭治疗：利用局部封闭治疗能缓解疼痛、消除神经根水肿、无菌性炎症等。
二、手术治疗：若保守治疗无效则可进行手术。手术治疗方法多样，包含传统的开放手术以及当前较流行的内镜手术。传统的开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术、椎间融合手术等。根据病情的严重程度，可选择开窗手术或融合手术，需要医生依据具体病情来确定最佳方案。脊柱内镜是当下治疗椎间盘突出症的手段之一，因其创伤小、恢复快而得到广泛应用，但需选择合适的适应症进行治疗。
总结概况提示：对于腰椎间盘突出症和椎管狭窄症，治疗方法需根据具体病情选择，保守治疗可在一定程度上缓解症状，手术治疗则在保守治疗无效时考虑，且手术方法多样，每种都有其特点和适用情况。