走路时小腿肌肉发硬酸胀，其原因主要包含肌肉疲劳、血栓性静脉炎等。如果是肌肉疲劳所致，可通过多休息以及热敷来缓解症状。而若是因疾病导致症状出现，可到医院向专业医生求助，经治疗能有效缓解。平时要避免长时间走路，以防肌肉疲劳或疾病发生。具体如下：
一、肌肉疲劳：长时间走路且活动量过大，会致使腓肠肌、比目鱼肌出现疲劳，同时还会造成大量乳酸堆积，进而引发小腿肌肉发硬、酸胀的情况。缓解方式有：
1.休息：让肌肉得到放松和恢复。
2.热敷：促进局部血液循环。
3.热水泡脚：有助于缓解疲劳。
4.拉伸肌肉：使肌肉放松。
5.按摩、针灸、烤电等：也都能促进局部血液循环，使肌肉得到舒缓。
二、血栓性静脉炎：这是一种无菌性炎症，会使静脉产生炎症反应并影响到静脉周围组织。主要表现为小腿肌肉发硬、酸胀，走路时会更为明显，严重时可能会出现血栓脱落，引发深静脉血栓。治疗方法包括：
1.热敷等局部理疗。
2.采用低分子肝素进行抗凝治疗。
3.症状严重时，可行局部静脉炎切除术。
三、其他：还可能与动脉缺血、局部血液循环不良、腰椎间盘突出、椎管狭窄压迫坐骨神经有关，可前往医院进行核磁共振或血管彩超检查。其中动脉缺血可能是下肢动脉闭塞导致血液不通畅，从而造成走路时小腿肌肉发硬、酸胀。下肢动脉闭塞可通过手术进行根治性治疗，比如动脉旁路术、经皮腔内血管成形术等。
总之，对于走路小腿肌肉发硬酸胀的情况，要明确原因，采取针对性措施进行处理，平时要注意适度活动，避免过度劳累。