女性左肩膀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和冷敷：首先，需要休息肩膀，避免过度使用。同时，可以用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物，如阿片类药物，但这些药物应在医生的指导下使用。
3.物理治疗：物理治疗包括热敷、电疗、超声、按摩等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛和促进恢复。
4.运动和康复：适当的运动和康复训练可以增强肩部肌肉，改善关节活动度，预防疼痛复发。医生可能会推荐特定的肩部运动和伸展练习。
5.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射药物，如类固醇或局部麻醉剂，以减轻疼痛和炎症。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，如果疼痛是由肩周炎引起，可能需要进行物理治疗和康复训练；如果是由颈椎病引起，可能需要治疗颈椎病。
需要注意的是，如果肩膀痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如手臂麻木、无力等）或经过上述治疗方法后仍无明显改善，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些针对特定人群的温馨提示：
孕妇：在治疗肩膀痛时，应避免使用某些药物和物理治疗方法，尤其是在怀孕早期。应咨询医生的建议，选择安全的治疗方法。
老年人：老年人可能存在骨质疏松等问题，治疗肩膀痛时需要特别注意，避免使用可能导致骨折的方法。
有其他健康问题的人群：如果患有其他疾病，如心脏病、糖尿病等，治疗肩膀痛时需要告知医生，以便医生选择合适的治疗方法。
总之，治疗女性左肩膀痛的方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。