雄性激素可通过以下方式提高：一是加强体育锻炼，二是多吃微量元素丰富的食物，三是服用药物。
一、加强体育锻炼：个人身体的雄性激素水平与运动锻炼有密切关系。男性在日常生活中坚持进行有氧运动以及部分无氧运动，这能锻炼身体机能以及部分肌肉。通过这样的锻炼，可以有效促进雄性激素的分泌，比如进行慢跑、游泳、健身等运动。
二、多吃微量元素丰富的食物：可以多食用含有丰富微量元素的食物，比如动物肝脏或内脏类食物等，这相对来说也有助于雄性激素的分泌。这些食物中所含的营养成分能对雄性激素的生成起到一定的推动作用。
三、服用药物：对于雄性激素检查结果特别少的情况，可以配合使用一些雄性激素类药物，像十一酸睾丸酮胶丸等。不过药物的使用需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
男性在生活中要保持饮食清淡，多吃鸡蛋、米粥等清淡且易消化的食物，同时要保证睡眠充足。如果出现身体过于肥胖、性欲低下、暴躁、易怒等表现，一定要引起重视并及时就医诊治。总之，要通过合理的方式来调节雄性激素水平，以维持身体的健康状态。