月经规律意味着月经的周期、天数以及月经量都处于正常范畴。具体如下：
一、月经的周期：正常月经周期平均为28天，提前或推迟一周即21天到35天内均属正常，无需特殊处理。这是因为女性的月经周期受到多种因素的影响，如内分泌系统的调节、卵巢功能、生活方式等。在正常情况下，卵巢会周期性地分泌雌激素和孕激素，从而促使子宫内膜增生、脱落，形成月经。如果这些因素发生变化，就可能导致月经周期的改变。但只要在这个范围内波动，通常不会对健康造成太大影响。
二、月经的天数：正常月经天数为2到6天，过短或过长都不正常。月经天数主要反映子宫内膜脱落和修复的时间。如果天数过少，可能提示子宫内膜发育不良、激素水平异常等问题；如果天数过长，则可能与子宫内膜病变、内分泌失调等有关。
三、月经量：一般月经量的正常范围是20到80毫升。若月经量少于20毫升为过少，超过80毫升为过多，无论过多或过少都可能给患者带来一定影响。月经量的多少与子宫内膜的厚度、子宫收缩力等因素密切相关。
在月经期间，务必做好局部卫生清洁工作，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，以防滋生细菌，增大妇科炎症感染的几率。同时要注意饮食调整，多进食高蛋白、高维生素的食物，以补充身体所需营养成分。总之，月经规律是女性生殖健康的一个重要标志，了解并关注这些方面对于女性的身体健康至关重要。