孕初期拉稀首先要观察拉稀的频率和严重程度。如果只是轻微拉稀，每天不超过3次，没有伴随剧烈腹痛、发热等情况，可以先通过调整饮食来改善。
饮食调整很关键
清淡易消化饮食： 可以多吃些小米粥，小米粥容易消化，能减轻肠胃负担。一般每天可以喝2 - 3顿小米粥，每顿喝200 - 300毫升左右。还可以吃软面条，面条煮得软烂些，搭配少量青菜，像菠菜、小白菜等，这些蔬菜富含维生素，且容易消化。控制食量： 孕初期拉稀时，不要吃太多食物，采取少食多餐的方式，每次吃七八分饱即可，避免一次进食过多加重肠胃消化负担。比如原本一顿吃一碗饭，现在可以分成两顿吃，上午和下午各吃半碗。
注意腹部保暖
腹部保暖方法： 可以使用热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次。也可以穿上宽松的保暖衣物，尤其是护住肚子的，防止腹部着凉加重拉稀症状。
及时补充水分
补水方式： 因为拉稀会导致身体丢失水分，所以要及时补充。可以多喝温水，每天至少喝1500 - 2000毫升温水，分多次饮用，不要一次喝太多。也可以喝些淡盐水，补充流失的电解质，淡盐水的浓度一般是0.9%左右，也就是500毫升水中加入约4.5克盐。如果拉稀情况持续不缓解或者加重，比如拉稀次数超过每天3次，并且出现脱水症状，如口干、尿少等，或者伴有剧烈腹痛、发热等，就需要及时就医，在医生的指导下进行处理，千万不要自行随意用药，以免影响胎儿健康。