得了胃病的人在饮食上可以选择一些易消化、对胃黏膜有保护作用的食物。一般来说，每天可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物。
宜吃的主食类
软烂米饭：胃病患者可以将米饭煮得软烂一些，这样更容易消化，减轻胃部负担。比如煮米饭时多加水，让米饭煮得更软糯。面食：像面条、馒头等面食也是不错的选择。面条容易消化，而且能中和胃酸，比如可以煮些清汤面，少放调料。
宜吃的蔬菜类
南瓜：南瓜富含果胶，能保护胃黏膜免受刺激。可以将南瓜蒸熟后食用，或者做成南瓜粥。每天吃100~150克左右的南瓜比较合适。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，做成胡萝卜泥或者清炒胡萝卜丝（烹饪时要少油），都比较适合胃病患者。
宜吃的蛋白质类食物
鸡蛋：鸡蛋可以做成鸡蛋羹，容易消化吸收，每天吃1~2个鸡蛋能为身体补充优质蛋白质。鱼肉：比如鲈鱼、黑鱼等，肉质鲜嫩，富含蛋白质，而且容易消化。可以清蒸鱼肉，减少油脂的摄入，每次吃100克左右的鱼肉比较适宜。
宜吃的水果类
香蕉：香蕉是一种比较温和的水果，富含钾元素等，能调节胃酸分泌，对胃黏膜有一定的保护作用。每天可以吃1~2根香蕉，但不要空腹吃。苹果：可以将苹果蒸熟后食用，煮熟的苹果能减轻对胃的刺激，每天吃1个中等大小的苹果即可。