孕妇突然腰酸背痛可能是以下原因引起：
1.腹部逐渐增大：随着孕期增加，孕妇腹部逐渐增大，为保持身体平衡，孕妇腰部向前突出，身体重心后移，背部肌肉持续紧张，会出现腰酸背痛。
2.激素变化：怀孕后，孕妇体内激素水平变化，会使骨盆关节及椎骨间关节松弛，导致脊柱及四肢关节疼痛，引起腰酸背痛。
3.营养不良：孕妇如果挑食、节食，会导致营养摄入不足，影响胎儿发育，同时也会使腰部肌肉无力，增加腰酸背痛的风险。
4.过度劳累：如果孕妇长时间保持同一姿势，或进行重体力劳动，会导致腰部肌肉过度疲劳，引起腰酸背痛。
5.其他：孕妇如果患有腰椎间盘突出、盆腔炎等疾病，也会出现腰酸背痛的症状。
针对孕妇突然腰酸背痛的情况，可采取以下措施缓解：
1.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，可适当活动身体，放松腰部肌肉。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷腰部，每次20-30分钟，可促进血液循环，缓解腰酸背痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.补钙：孕期需要增加钙的摄入，可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用钙剂。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.就医：如果腰酸背痛症状严重，或伴有其他不适，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，排除先兆流产、早产等异常情况。
此外，孕妇在孕期应注意休息，避免提重物、攀高等危险动作，同时要保持心情愉悦，定期进行产前检查，如有异常情况，应及时就医。