宝宝经常肚子胀气，可以通过调整喂养方式来改善。比如喂奶时要注意让宝宝含住大部分乳晕，避免吸入过多空气，一般每次喂奶后要给宝宝拍嗝，拍嗝时间可以持续5~10分钟。
调整喂养方式
喂养姿势： 喂奶时要让宝宝的身体呈45度倾斜，头部略高，这样能减少空气吸入。比如母乳喂养时，要确保宝宝的嘴巴将乳头和大部分乳晕含住；人工喂养时，要让奶液充满奶嘴，避免有气泡。喂奶频率： 不要让宝宝饿得太久才喂，也不要一次喂得过多过急。可以遵循少量多次的原则，比如小月龄宝宝可以2~3小时喂一次，每次喂的量根据宝宝需求来，一般每次60~120毫升左右。
腹部按摩缓解
按摩方法： 家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。这样可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。比如按摩时力度要适中，不要太用力。注意事项： 按摩前要注意手部保暖，避免宝宝腹部着凉。如果宝宝皮肤有破损、炎症等情况，要避免按摩该部位。
寻找胀气原因并解决
乳糖不耐受： 如果宝宝是因为乳糖不耐受导致胀气，可以考虑更换无乳糖或低乳糖奶粉。一般来说，更换奶粉后观察2~3天，胀气情况会有所改善。食物过敏： 若宝宝对某些食物过敏也可能引起胀气，比如对牛奶蛋白过敏。这时候需要在医生指导下更换深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉，更换奶粉后要持续观察宝宝胀气等症状是否缓解。肠道菌群失调： 可以适当给宝宝补充益生菌，比如双歧杆菌等。市面上常见的益生菌制剂有妈咪爱等，一般按照说明书适量给宝宝服用，有助于调节肠道菌群，改善胀气情况，但要注意不要和抗生素同时服用，以免影响效果。