白地瓜吃多了存在一些坏处，主要包括：
一、肠胃不适。白地瓜是偏凉性的果蔬，适量食用通常无明显影响，但过多食用其凉性可能刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。并且白地瓜含有“气化酶”，会在胃肠中产生大量胃酸，使人食用后出现烧心、反胃、呕吐酸水等情况，所以应适量食用。
二、消化不良。白地瓜中有糖分、淀粉、纤维素等不易消化成分，若食用过多，这些成分无法完全消化吸收而停留在肠胃内，会加重肠胃负担，从而可能导致消化不良等不适。为此要正确掌握白地瓜的吃法，比如可与米面搭配食用并控制一次食用量。
三、加重不适。并非所有人都适合吃白地瓜，若禁忌人群食用则可能加重不适。比如经期女性过多食用可能导致痛经或月经不调，脾胃虚寒者食用可能加重脾胃不适症状，糖尿病患者食用不利于血糖控制。
同时，适量吃白地瓜也有诸多好处，因为它含有特有的维他命K，且富含维生素、蛋白质，能够补充人体营养。白地瓜生吃还具有美容功效，并且可治疗便秘。另外，由于白地瓜属于碱性食品，能中和人体内累积过多的酸，对身体有益。
总之，白地瓜食用要适量，了解其好处与坏处，根据自身情况合理选择。