电脑和手机产生的辐射属于非电离辐射，正常使用下对胎儿影响较小。目前没有科学研究表明日常使用电脑（每天使用不超过6小时）和手机（每次通话不超过30分钟，每天累计通话不超过1小时）会对胎儿造成明显的不良影响。
电脑辐射对胎儿的影响
日常使用场景： 在正常办公环境中，电脑屏幕发出的辐射强度较低，一般距离电脑0.5米以外，辐射影响可以忽略不计。如果是孕妇在办公室工作，正常使用电脑，不需要过度担忧辐射问题。特殊使用需注意： 如果长时间近距离（小于0.3米）使用电脑，可能会让人感觉身体不适，但目前没有证据显示会直接影响胎儿发育。建议孕妇使用电脑时保持适当距离，每隔1-2小时起身活动一下。
手机辐射对胎儿的影响
通话时的情况： 手机在接通瞬间辐射会短时间增强，但正常通话过程中，只要保持适当距离（大于0.5厘米），其辐射量对胎儿影响不大。有研究表明，正常使用手机的孕妇所生婴儿在出生体重、身长、头围等指标上与未接触手机辐射的孕妇所生婴儿无明显差异。非通话状态： 手机放在枕边等靠近腹部的位置时，虽然辐射量比通话时低，但也不建议长时间这样做。可以将手机放在离身体稍远的地方，比如床头柜上。
如何降低辐射潜在风险
电脑方面： 选择正规厂家生产的电脑，其辐射防护符合相关标准。可以在电脑旁放置一些绿色植物，如仙人掌等，虽然植物对辐射的防护作用有限，但有一定心理安慰作用。同时，保持室内空气流通，也有助于减少因长时间待在相对封闭环境中可能产生的不适感。手机方面： 尽量减少不必要的手机使用时间。可以使用耳机进行通话，这样能进一步减少手机对头部附近区域的辐射影响。另外，不要将手机当作闹钟长时间放在枕边，避免长期处于相对较近的辐射环境中。