青少年记忆力下降通常由压力过大、缺乏体育运动、营养不足等因素导致，不同原因引发的症状需采取不同方法来治疗。
一、压力过大：
1.原因：由于学习或工作压力过大，而自身心理调节能力不足，进而导致神经衰弱、焦虑和抑郁等情况出现，这些都会引起记忆力下降的症状。
2.应对方法：患者可以适当参与一些娱乐活动，比如唱歌、跳舞等，以此来舒缓压力。
二、缺乏体育运动：
1.原因：运动能促进血液循环，可为大脑提供充足氧气。而青少年如果不喜欢运动，就会使大脑处于缺氧状态，从而导致记忆力下降。
2.应对方法：青少年要多进行户外运动或体育锻炼等，这样不仅能够增强体质，还能缓解压力以及促进体内血液循环等。
三、营养不足：
1.原因：体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，会造成大脑能量供应减少，致使新陈代谢减慢，进而导致患者记忆力下降。
2.应对方法：患者可以口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、铁锌钙口服液等药物进行治疗。在生活中也可以适当补充一些牛奶、豆制品、瘦肉、动物肝等食物，但药物的使用要在医生指导下进行。同时，患者要注意保持生活规律，早睡早起，不要熬夜。
总之，青少年记忆力下降问题要引起重视，需根据具体原因采取相应措施来改善，以保障青少年的身心健康。