小儿骨折期间的饮食要点:适当补钙可促进骨骼生长发育,但无需特殊补钙,正常饮食即可,可多吃含钙高食物。多晒太阳促进钙吸收,可加快骨折恢复。还应多吃含蛋白高食物及新鲜蔬菜水果,补充维生素,对骨折恢复和骨骼生长发育起重要作用。
一、适当补钙:
1.虽然小儿在骨折期间可以适当补钙来促进骨骼生长和发育,但并不需要因为骨折而进行特殊的补钙。
2.适当的补钙能够为骨骼的修复提供一定的支持。
二、正常饮食与高钙食物:
1.小儿骨折期间保持正常饮食,在此基础上,最好多吃一些含钙高的食物。
2.比如可以多吃深海的鱼类、虾类、乳制品类食物,多喝牛奶等,这些食物富含丰富的钙质。
三、晒太阳:
1.多晒太阳能够促进钙的吸收。
2.通过晒太阳,有助于提升钙的利用率,进而能促进骨折更快地恢复。
四、高蛋白食物:
1.要多吃一些含蛋白高的食物,像蛋类、豆制品类食物等。
2.蛋白质对于身体的恢复和生长发育也是非常重要的。
五、新鲜蔬菜水果:
1.同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,以补充体内所需要的维生素。
2.维生素对于骨折恢复以及身体骨骼生长发育有着至关重要的作用。
总之,在小儿骨折期间,要注意合理饮食,在适当补钙的同时,多吃高钙、高蛋白食物以及新鲜蔬菜水果,通过这些措施来更好地促进骨折的恢复和骨骼的生长发育。