青少年若想让胸部变大，可通过饮食、按摩、运动等方式来改善。
一、饮食：青少年处于生长发育时期，要使胸部变大，需合理调整饮食结构。多进食富含雌激素的食物，如大豆、豆腐、豆浆等，雌激素水平的增加能刺激乳腺发育，进而促使胸部变大。同时多喝牛奶、蜂蜜水等也有助于胸部的增大。
二、按摩：在胸部发育阶段，可在专业医生指导下进行胸部按摩，这样能促进局部血液循环，局部气血的通畅对胸部发育有利。但切不可自行随意按摩，否则可能导致胸部持续受到不当刺激，甚至引发乳腺增生等问题。
三、运动：平时可多做扩胸运动，也可多做俯卧撑，这些都能起到促进胸部血液循环的作用，有利于胸部变大。
在日常生活中，要穿着宽松舒适的内衣，并且适时用温热的毛巾进行局部热敷。
总之，青少年可以通过以上这些方法来帮助胸部实现更好的发育，但要注意方式方法的正确性和合理性。同时，胸部发育也受到多种因素的综合影响，个体之间可能存在差异。