孕妇上火时，通常可通过饮用菊花茶、金银花茶、绿豆汤来降火。具体如下：
一、菊花茶：菊花属于药食同源之物，其具有疏散风热、清肝明目、清热解毒之功效。孕妇上火后，比如出现口舌生疮、尿黄便秘等情况时，适当饮用菊花茶能够有效改善这些症状。
二、金银花茶：孕妇上火时也适宜适当饮用金银花茶。因为金银花有清热解毒、疏散风热的作用，可帮助疏散孕妇体内的火邪，进而起到降火的效果。
三、绿豆汤：绿豆同样属于药食同源，其具备清热解毒、利水的功效。对于孕妇上火引发的咽喉肿痛、便秘、食欲减退等病症，能起到较好的调节作用。但需注意的是，这些食物性皆寒，若过量饮用，会对脾胃产生刺激，导致腹痛、腹泻等脾胃不适症状。并且食物一般只能起到一定的改善作用。若上火症状较为严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，例如金银花颗粒、银黄颗粒等。
总之，孕妇上火后可选择上述饮品来缓解，但要注意适量，严重时需就医用药。