湿疹太痒了可通过多种方式缓解，主要包括以下这些：
一、冷敷：可用毛巾包住冰块对皮肤进行冷敷，这样做能使血管收缩以及减少渗出，从而有助于减轻瘙痒感。
二、外用药物：
1.炉甘石洗剂：可起到收敛、保护的作用，有助于缓解瘙痒症状。
2.地塞米松软膏：具有抗炎、抗过敏等效果，能有效缓解湿疹瘙痒，改善皮肤状况。
三、全身用药：若瘙痒十分严重，可遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，通常见效相对较快。
此外，还可通过按摩、红外线治疗等方式来缓解，具体需到医院进行检查和治疗。总之，对于湿疹瘙痒，可根据具体情况选择合适的方法来改善。