身上长湿疹且痒得厉害时，可通过一般护理、药物治疗等方式来缓解。一般来说，要先避免刺激因素，再根据情况选择合适的处理办法。
避免刺激因素很重要
衣物选择： 要穿宽松、柔软的棉质衣物，这样能减少对皮肤的摩擦。比如新衣服买回来最好先清洗一遍再给皮肤敏感的人穿，避免衣服上残留的化学物质刺激皮肤。居住环境： 室内温度和湿度要适宜，一般温度保持在25~26℃，湿度保持在50%~60%比较好。过于干燥或潮湿的环境都可能加重湿疹瘙痒。
外用药物缓解瘙痒
糖皮质激素药膏： 像氢化可的松乳膏，它可以减轻炎症反应，缓解瘙痒。但使用时要注意，面部、颈部等皮肤薄嫩处要谨慎使用，而且不能长期大面积使用。还有地奈德乳膏，也能有效改善湿疹引起的瘙痒、红肿等症状。钙调磷酸酶抑制剂： 比如他克莫司软膏，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位以及成人的中重度湿疹。它通过调节免疫系统来发挥作用，不会引起皮肤萎缩等副作用，但刚开始使用时可能会有短暂的灼热感。
口服药物辅助治疗
抗组胺药： 像氯雷他定片，能起到抗过敏的作用，缓解湿疹带来的瘙痒症状。成人一般每天吃1次，每次10毫克。还有西替利嗪片，也可以用于湿疹瘙痒的缓解，儿童用药需根据年龄和体重调整剂量。中药制剂： 一些中药成分的口服液或胶囊也能辅助治疗湿疹瘙痒，比如润燥止痒胶囊，它有养血滋阴、祛风止痒的作用，对血虚风燥所致的湿疹瘙痒有一定效果，但服用时要遵循医嘱，注意药物相互作用等情况。
特殊人群需特别注意
婴幼儿： 婴幼儿长湿疹时，家长要更加小心护理。外用药物选择要更谨慎，像婴幼儿专用的氢化可的松乳膏，使用时要少量涂抹，避免接触眼睛等部位。而且要保持婴幼儿皮肤清洁，但洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，一般控制在38℃左右比较合适。老年人： 老年人长湿疹时，皮肤往往比较干燥，除了用药外，要注意皮肤的保湿。可以使用一些温和的保湿霜，比如含有甘油等成分的保湿霜，同时要注意观察药物的不良反应，因为老年人肝肾功能可能有所减退，药物代谢能力下降，所以用药更要谨慎，最好在医生指导下选择药物。