急性肠胃炎拉肚子且肚子很疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以饮用适量的白开水、盐水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.注意饮食：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、鸡肉、面包等。
3.药物治疗：
抗肠道痉挛药：如颠茄片、阿托品等，可以缓解肠道痉挛，减轻肚子疼的症状。
止泻药：如蒙脱石散，可以吸附肠道内的有害物质，减少腹泻次数。
抗生素：如果是细菌感染引起的急性肠胃炎，医生可能会开具抗生素进行治疗。
4.就医诊治：如果拉肚子和肚子疼的症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行补液、抗感染等治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在出现急性肠胃炎拉肚子且肚子很疼的症状时，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的饮食卫生习惯，避免食用不洁食物和过期食品，也是预防急性肠胃炎的重要措施。