早晨起来腰疼的原因可能包括睡眠姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等，严重时需及时就医，在医生指导下进行后续治疗，具体如下：
一、睡眠姿势不当：
1.这是由于睡眠时姿势不正确，致使腰背部肌肉长时间无法得到放松与休息，使腰背部肌肉长期处于紧张和痉挛状态，进而可能引发早上醒来腰疼。
2.在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累以及长时间保持单一姿势，同时可适当调整睡觉姿势。
二、腰背肌筋膜炎：
1.腰背筋肌膜炎常见于劳损、受凉等情况引起，走路时牵拉炎性筋膜，导致肌肉内产生大量乳酸堆积，从而引起腰背部位有显著疼痛症状，有时还伴有部分撕裂，受凉时病情容易加重，所以在早上醒来会出现腰疼。
2.患者出现肌筋膜炎时，需遵医嘱服用药物进行治疗，如吲哚美辛搽剂、尼美舒利分散片、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。
三、腰椎间盘突出：
1.是因腰椎间盘突出症导致，睡觉时可能会压迫一侧神经根，造成神经根损害，其支配的肌肉可能出现力量下降甚至力量消失的情况，于是会出现早晨起来腰疼，还可能伴有无力、酸胀等症状。
2.建议遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
总结：早晨起来腰疼可能由多种原因引起，不同原因有不同的症状表现和应对方法。若症状严重应及时就医，以便明确原因并采取合适的治疗措施。