喝黑豆豆浆有不少好处。首段来说，黑豆豆浆富含多种营养成分，每100克黑豆豆浆大约含有蛋白质3克左右，能为人体补充能量等。
补充营养成分
蛋白质补充：黑豆豆浆含有丰富的植物蛋白，每100毫升黑豆豆浆中蛋白质含量约为1.8 - 2.5克左右，这种植物蛋白易于人体吸收，能够为身体提供构建和修复组织的原料，有助于维持身体正常的生理功能。维生素提供：黑豆中含有维生素B族等多种维生素，在制作成豆浆后，这些维生素依然保留，维生素B族参与人体多种代谢过程，对神经系统、皮肤等都有好处。
对心血管有益
降低胆固醇：黑豆豆浆中的植物固醇可以抑制人体对胆固醇的吸收，研究发现，经常饮用黑豆豆浆的人，血液中胆固醇水平可能会比不饮用的人降低10% - 15%左右，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。调节血压：黑豆豆浆中含有钾元素，钾元素有助于促进钠的排出，维持体内电解质平衡，对于血压有一定的调节作用，适量饮用可能帮助血压维持在相对稳定的状态。
促进肠道健康
膳食纤维助力：黑豆含有一定量的膳食纤维，制成豆浆后，膳食纤维依然存在，它可以促进肠道蠕动，一般来说，每天饮用200 - 300毫升黑豆豆浆，配合适量的运动，能帮助改善肠道功能，预防便秘等问题。益生菌生长：黑豆中的一些成分还可能有助于肠道内有益菌群的生长，维持肠道微生态平衡，对肠道健康起到积极的维护作用。
养颜美容方面
抗氧化作用：黑豆豆浆中含有花青素等抗氧化物质，花青素具有很强的抗氧化性，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，长期饮用黑豆豆浆，可能会让皮肤看起来更有光泽，起到一定的养颜美容效果，一般坚持饮用1 - 3个月左右，能观察到一定的皮肤状态改善迹象。