眼前发黑、出虚汗、头晕想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能导致血糖降低，出现眼前发黑、出虚汗、头晕想吐等症状。此时可以吃一些糖果、饼干等甜食来缓解症状。
2.低血压：突然改变体位，如从卧位或坐位突然站起，可能导致血压下降，出现眼前发黑、头晕等症状。建议改变体位时动作缓慢，避免长时间站立。
3.贫血：由于营养不良、失血等原因，可能导致贫血，出现面色苍白、乏力、头晕等症状。可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等，必要时服用铁剂或输血治疗。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，出现头晕、恶心等症状。可以进行颈部按摩、热敷等缓解症状，严重时需要就医治疗。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心等症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如言语不清、肢体无力等，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断。
6.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，也可能导致头晕、恶心等症状。需要就医进行相关检查，以明确诊断。
7.其他：中暑、感染、中毒等也可能导致类似症状。
如果出现眼前发黑、出虚汗、头晕想吐等症状，建议立即坐下或躺下休息，避免摔倒。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、长时间站立、饥饿、情绪激动等，以预防此类症状的发生。