消化不良胃胀可以通过调整生活方式、药物治疗等方法来改善。一般来说，通过合理的干预，多数人能在较短时间内缓解症状。
调整生活方式改善
饮食调节： 首先要注意规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。尽量少吃容易产气和难消化的食物，比如豆类、碳酸饮料等。每餐食量适中，七八分饱为宜。另外，进食时要细嚼慢咽，这样有助于消化，减轻胃胀负担。一般建议每口食物咀嚼15 - 20次再吞咽。适度运动： 饭后适当进行活动，比如散步，每次散步15 - 30分钟，每天可以进行1 - 2次。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。但要注意避免饭后立即剧烈运动，以免影响消化。
药物辅助治疗
促胃肠动力药： 像多潘立酮就是常用的促胃肠动力药，它可以促进胃肠道的蠕动，加快胃排空，从而缓解胃胀、消化不良的症状。不过，这类药物一般建议在饭前15 - 30分钟服用效果较好。消化酶制剂： 当出现消化不良时，也可以补充消化酶制剂，比如复方消化酶胶囊。它能补充人体缺乏的消化酶，帮助消化食物，改善胃胀等消化不良的情况。
就医检查与特殊情况处理
如果消化不良胃胀的情况反复出现，或者持续时间较长，比如超过1个月，就需要去医院就诊检查。医生可能会建议做胃镜、幽门螺杆菌检测等项目，以排除胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等问题。如果是因为幽门螺杆菌感染引起的消化不良胃胀，可能需要进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。对于一些特殊人群，比如老年人，本身胃肠功能较弱，出现消化不良胃胀时更要谨慎对待，应在医生的指导下进行相应的处理，不要自行随意用药，以免产生不良反应。