一般而言，血压突然高意味着血压在较短时间内急剧上升，往往会引发头痛、心慌、呼吸急促等表现，其成因可能是精神紧张、饮食不当、患有高血压疾病等，需要依据实际状况予以相应处置。
一、精神紧张：当处于过度紧张、情绪激动等情形时，会致使交感神经处于兴奋状态，进而使得血管收缩，从而引起血压突然升高。在这种情况下，可以通过深呼吸、转移注意力等方式来缓解紧张情绪。比如可以慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次；或者将注意力转移到其他事情上，如听音乐、看电影等。
二、饮食不当：若饮食不合理，也可能造成血压突然升高，像是进食过咸的食物、饮用过量的咖啡和茶叶等。平时应当避免食用高盐、高脂、高糖的食物，同时适当减少咖啡和茶叶的饮用。例如要减少咸菜、腌肉等高盐食物的摄入，控制咖啡和浓茶的饮用量，每天不要超过一定的限度。
三、高血压疾病：如果本身就患有会导致血压升高的疾病，例如原发性高血压、继发性高血压等。患者需要遵医嘱服用降血压的药物进行治疗，如硝苯地平片、甲基多巴片等。这些药物通过不同的作用机制来降低血压，患者应严格按照医生的建议用药，包括用药的剂量、时间等。
除了以上常见原因外，还可能存在其他原因致使血压突然升高，比如心肌梗死。倘若伴有其他不适症状，或者血压上升后持续不下降，建议及时前往医院完善相关检查，明确病因后进行对症治疗。
总结：血压突然升高的原因多样，要根据具体情况采取相应措施，若伴有异常或血压持续不降应及时就医检查治疗。