产后高血压一直降不下来可能与妊娠时血压过高、产后精神紧张、产后体重基数较大、遗传因素等有关，而产后精心调理通常能使血压逐渐恢复正常。具体如下：
一、调整饮食：饮食应保持清淡，要减少脂肪类和高蛋白食物的摄取，严格控制食物中钠盐的摄入量。产妇可适当食用土豆、茄子、海带、冬瓜等食物，这有利于血压降低，还能保护血管。
1.土豆：含有丰富的营养，能提供能量，对身体有益。
2.茄子：具有一定的营养价值，在饮食调理中能发挥一定作用。
3.海带：富含多种微量元素，有助于维持身体机能。
4.冬瓜：有一定的保健功效。
二、调节情绪：要注重产妇的情绪调节，尽量让其保持心态平和，避免焦虑紧张，防止过度悲恐、抑郁、忧思。
三、居住环境：居室内应寒温适宜，保持空气流通且阳光充足，不可紧闭门窗。孕妇的衣着应温凉适度，以防外感风寒或中暑。
四、适当运动：建议产妇保证充足睡眠，注意休息，同时可在屋内适当活动，做到劳逸结合，以免耗伤气血。产后出现高血压较为常见，患者可通过这些方式进行调理，若血压仍无明显变化，应前往医院进行详细检查并对症治疗。
总之，对于产后高血压，可通过上述多方面进行调理和应对。