关键点：空腹可食苹果，其营养丰富好处多；晚上不可吃苹果，刚吃完饭也不可吃，肠胃不好者尽量别空腹吃。
一、空腹食用苹果的情况
苹果富含碳水化合物、维生素以及可溶性膳食纤维等营养物质。碳水化合物能转化为能量保证身体各系统组织正常功能；维生素是人体必备营养，可增强消化功能、提高免疫力；可溶性膳食纤维能保护肠胃，在胃部黏膜形成保护膜，减少刺激，缓解胃部不适。所以空腹吃苹果不仅没坏处，反而益处多多。
二、晚上和刚吃完饭不宜吃苹果的情况
晚上肠胃处于休息状态，此时吃苹果会加重肠胃负担。刚吃完饭吃苹果会让胃更胀，更不易消化，从而可能引发腹痛现象。
三、肠胃不好者的注意事项
肠胃不好的人尽量不要空腹吃苹果，以免引起不适。
总结概况提示：本文阐述了空腹吃苹果的可行性及好处，同时说明了晚上和刚吃完饭吃苹果的弊端，以及肠胃不好者对空腹吃苹果应注意的问题。