一、生活方式调整
头发清洁：选择适合油性头发的洗发产品，保持头发清洁，一般建议2-3天洗发一次，过度清洁可能破坏头皮屏障，加重脱发；清洁时水温不宜过高，以免刺激头皮。
规律作息：保证充足睡眠，成人每天应保证7-8小时的睡眠时间，熬夜会影响内分泌，进而加重脂溢性脱发，男生应避免长期熬夜，保持规律的作息时间。
合理饮食：减少高糖、高脂食物摄入，如甜品、油炸食品等，这类食物可能会加重皮脂腺分泌油脂；增加富含维生素B族（如全麦制品、燕麦等）、锌（如海鲜、坚果等）食物的摄入，有助于维持头皮健康。
二、医疗干预措施
外用药物：
-米诺地尔：是治疗脂溢性脱发常用的外用药物，男性患者一般选用5%浓度的米诺地尔酊剂，每天早晚各使用一次，涂抹于脱发区域，通过扩张血管，促进毛发再生，一般需要连续使用3-6个月才能见到明显效果。
口服药物：
-非那雄胺：适用于男性脂溢性脱发患者，它可以抑制睾酮转化为双氢睾酮，减少双氢睾酮对毛囊的破坏，但需要长期服用，一般建议连续服用1年以上，部分患者可能会出现性功能障碍等不良反应，在用药前需充分了解相关风险。
三、特殊人群注意事项
青少年男生：青少年脂溢性脱发可能与青春期内分泌变化有关，除了上述生活方式调整外，更要注意避免过度使用刺激性强的美发产品，如染发剂、发胶等，这些产品可能会加重头皮负担，影响毛囊健康。同时，在选择医疗干预措施时要更加谨慎，优先考虑非药物的生活方式调整，如经过一段时间生活方式调整后脱发仍无改善，再在医生指导下谨慎使用合适的药物。
成年男生：成年男性脂溢性脱发患者在选择治疗方案时，要综合考虑自身的健康状况、用药史等。如果有其他基础疾病正在服用药物，需要告知医生，避免药物相互作用。例如正在服用抗凝药物的患者，使用非那雄胺时需要密切关注出血风险等情况。