女生来月经后通常仍有长高的可能。女生来月经意味着正式进入青春期，此时体内各类内分泌激素水平改变，乳房与生殖器等开始发育，骨骼也会加速钙化，身高可能随之增长。此外，身高受遗传、饮食、环境、运动等多方面因素影响。
一、营养方面
女生来月经后要强化营养，多进食含钙、铁、维生素以及蛋白质的食物，这有助于身体发育和骨骼生长。比如多吃乳制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物；多吃瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物；多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物；多吃蛋类、奶类、肉类等富含蛋白质的食物。
二、睡眠方面
要保证充足的睡眠，因为睡眠期间身体会分泌生长激素，有利于骨骼生长。
三、运动方面
加强运动可以刺激骨骼生长，比如跳绳、篮球、游泳等运动。
四、个人卫生方面
要注意保持会阴部清洁，勤换卫生巾，以防止细菌感染。
五、经期注意方面
月经期间应避免剧烈运动，也不要有过大的情绪波动，需保持良好心态。如果出现痛经症状，可以适当休息并进行热敷。
总之，女生来月经后在各方面都要多加注意，以促进身体良好发育和健康成长。