发高烧时可以通过物理降温与药物降温等方法快速降温，一般来说，体温超过38.5℃可考虑药物降温。
物理降温方法有哪些
冷敷法：可以用湿毛巾敷额头，每5-10分钟更换一次，能帮助散热。也可以用冰袋裹上毛巾放在额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次敷15-20分钟，注意不要冻伤皮肤。温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋下、肘窝、腹股沟及腘窝等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦浴时间10-15分钟为宜。
药物降温注意事项
常用退烧药：像对乙酰氨基酚，适用于3个月以上的儿童和成人，一般间隔4-6小时可以重复用药，24小时内不超过4次。布洛芬适用于6个月以上儿童和成人，同样间隔6-8小时重复用药，24小时内不超过4次。但要注意，儿童用药需根据体重准确计算剂量，不能随意超量使用。特殊人群：孕妇发高烧时用药要特别谨慎，应在医生指导下选择对胎儿影响小的退烧药；老年人使用退烧药时要注意可能存在的胃肠道反应等问题，需密切关注身体状况。
快速降温的其他要点
补充水分：发高烧时身体会大量出汗，容易脱水，要多喝温开水或淡盐水，每天保证摄入1500-2000毫升左右的水分，以促进新陈代谢，帮助身体散热。环境调节：要保持室内通风良好，温度适宜，一般维持在22-24℃左右，穿着宽松、透气的衣物，利于散热，不要穿得过多或盖得太厚。如果是婴儿发高烧，不要包裹得太严实，要解开衣物，利于体温散发。