病毒感冒和流行性感冒的区别如下：
1.病因不同：病毒感冒是由病毒引起的，而流行性感冒是由流感病毒引起的。
2.传染性不同：病毒感冒的传染性相对较弱，而流行性感冒的传染性较强。
3.症状不同：病毒感冒的症状包括发热、咳嗽、流涕、喉咙痛等，通常症状较轻，病程较短。流行性感冒的症状包括发热、头痛、肌肉疼痛、咳嗽、流涕等，症状较重，病程较长，可能会出现并发症。
4.高危人群不同：病毒感冒的高危人群包括老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等。流行性感冒的高危人群包括老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群、医务人员等。
5.治疗方法不同：病毒感冒的治疗方法主要是对症治疗，如解热镇痛药、止咳药等。流行性感冒的治疗方法主要是抗病毒治疗，如奥司他韦、扎那米韦等。
6.预防方法不同：病毒感冒的预防方法主要是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。流行性感冒的预防方法主要是接种流感疫苗，同时保持良好的个人卫生习惯。
区分病毒感冒和流行性感冒的方法主要是根据症状和流行病学史。如果出现发热、咳嗽、流涕等症状，应及时就医，医生会根据症状和流行病学史进行诊断，并给予相应的治疗。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免前往人群密集的场所，以预防病毒感冒和流行性感冒的发生。