左侧小腹疼痛可能与盆腔炎有关，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，常见症状为下腹痛、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动或性交后加重。如果确诊盆腔炎，需要使用抗生素治疗，常用药物有头孢曲松钠、甲硝唑等。此外，还可以使用中药灌肠、短波、超短波、离子透入等方法辅助治疗。
2.左侧附件炎：左侧附件炎也可能导致左侧小腹疼痛，常伴有白带增多、月经失调等症状。治疗方法与盆腔炎类似。
3.左侧输尿管结石：左侧输尿管结石可引起左侧小腹疼痛，疼痛多为阵发性，可伴有血尿。如果结石较小，可通过多喝水、多运动等方法促进结石排出；如果结石较大，需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
4.左侧肠痉挛：左侧肠痉挛也可能导致左侧小腹疼痛，疼痛多为阵发性，伴有肠鸣音亢进。可通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。
5.其他：左侧小腹疼痛还可能与其他疾病有关，如左侧疝气、溃疡性结肠炎等。
如果左侧小腹疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，平时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活。