初潮后长高17厘米怎么回事

初潮后身高又涨了十七厘米是正常现象。以下对相关内容进行详细阐述:

一、关于初潮后身高增长:大部分女孩初潮后身体仍会长高,只是生长速度变慢,月经初潮后每年大概长四到五厘米。而临床显示身高还与营养、遗传和后天运动有关,只要骨骺线未闭合就会继续长高,那种认为来月经后身高就不会再长的观点是错误的。

1.营养方面:女孩进入青春期后要加强营养,饮食多样化,避免偏食、挑食。多吃高蛋白及维生素食物,如鸡蛋、虾、排骨、鱼、鸡以及新鲜蔬菜和水果等,少吃油炸、煎、熏的食物和碳酸饮料,以防出现营养不良性肥胖。

2.运动方面:要注意补充钙和维生素D,多参加跳跃式运动,多晒太阳。

二、关于初潮后的月经情况:女孩初潮后由于内分泌轴尚未完全成熟,易出现月经紊乱,对于初潮后月经稀发者可先不用药物治疗,调整作息时间,避免熬夜,随着内分泌轴发育成熟,月经会逐渐规律。

总之,初潮后身高增长和月经情况都有其特点和注意事项,女孩及其家长要对此有正确认识和应对。