四个月宝宝缺锌缺钙的症状如下：
1.缺锌：宝宝可能会出现食欲减退、挑食、异食癖等症状，还可能影响宝宝的生长发育和免疫功能。
2.缺钙：宝宝可能会出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃等症状，严重时还可能导致骨骼畸形，如鸡胸、漏斗胸、方颅等。
需要注意的是，宝宝的症状可能并不典型，而且缺锌缺钙的症状也可能与其他健康问题相似。如果家长怀疑宝宝缺锌缺钙，建议及时带宝宝去医院检查，以便确诊并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，家长可以通过以下方式预防宝宝缺锌缺钙：
1.母乳喂养：宝宝出生后6个月内最好进行母乳喂养，因为母乳中含有丰富的营养物质，包括锌和钙。
2.及时添加辅食：宝宝6个月后，需要及时添加辅食，以保证宝宝获得足够的营养物质。家长可以给宝宝添加富含锌和钙的食物，如蛋黄、豆腐、奶制品、鱼肉等。
3.多晒太阳：宝宝适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。家长可以在天气好的时候，带宝宝去户外晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
4.定期体检：家长要定期带宝宝去医院体检，以便及时发现宝宝的健康问题。