女性坐月子有以下禁忌：
一、禁止食用辛辣刺激的食物。女性在坐月子期间，多数处于阴血虚的状态，此时不可过量食用辛辣温燥的食物以及烟酒类刺激物，不然会伤阴耗气。比如食用大量辣椒，不但容易让气血虚弱的症状加重，还有可能导致便秘或者引发炎症等问题。
二、禁止不注意个人卫生。月子期间一定要重视个人卫生，要定期对外阴进行清洗，还要勤换内裤。同时要注意，不能选择盆浴，因为这可能会引起感染，相对来说淋浴是比较合适的方式。
三、禁止进行重体力劳动。坐月子的女性身体较为虚弱，需要一段时间来恢复，所以在月子期间绝对不能进行重体力劳动，以免引发子宫脱垂。
四、禁止总是卧床休息。产后当天需要休息，而产后24小时后就要逐渐增加运动量，不能一直完全卧床，这是为了防止血栓的形成。在坐月子期间可以多散步，等身体逐渐恢复后还可以做一些适当的运动。
五、禁止性生活。产后由于胎盘剥离面存在创伤，进行性行为会加大感染的风险，同时也会影响伤口的愈合。
总之，女性在坐月子期间，要严格遵守这些禁忌，以保障自身身体的恢复和健康。