偏头痛发作时可以通过药物缓解，常用的非甾体类抗炎药有布洛芬，它能通过抑制前列腺素合成来减轻头痛，一般服用后30分钟 - 1小时左右开始起效。
生活方式调整很重要
休息环境： 偏头痛发作时，应找一个安静、黑暗的房间躺下休息。保证每天有足够的睡眠时间，成年人一般需要7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于减少偏头痛发作频率。头部按摩： 用手指轻柔按摩太阳穴，以画圈的方式按摩，每次按摩10 - 15分钟，可缓解头部肌肉紧张，减轻偏头痛症状。
如何预防偏头痛发作
饮食注意： 避免食用容易诱发偏头痛的食物，比如含有酪胺的奶酪、含有亚硝酸盐的腌肉、含苯乙胺的巧克力等。同时要规律饮食，定时进餐，避免空腹时间过长诱发偏头痛。避免诱因： 减少强光刺激，外出时可佩戴墨镜；减少噪音干扰，处于嘈杂环境时可使用耳塞；戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都可能诱发偏头痛。
就医相关建议
何时该就医： 如果偏头痛发作频繁，比如一个月内发作3次及以上；或者偏头痛症状严重，服用普通止痛药物无法缓解，甚至出现呕吐、视力模糊等症状时，应及时就医。医生可能会进行神经系统检查、影像学检查等，以排除其他疾病引起的头痛。就医做什么： 就医时要详细向医生描述偏头痛发作的频率、持续时间、疼痛部位、伴随症状等情况。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能会调整药物或者给出更针对性的建议。