耳鸣的治疗方法需根据具体病因等情况来定，一般来说，改善生活方式配合药物等综合干预可能有效。比如对于一些因噪声暴露引起的耳鸣，及时脱离噪声环境可能有一定帮助。
药物治疗相关
改善内耳循环药物： 像银杏叶制剂等药物可能有助于改善内耳的血液循环，对部分耳鸣有一定作用。这类药物能通过扩张内耳血管等机制来改善内耳的血液供应情况。营养神经药物： 甲钴胺等营养神经的药物可用于耳鸣的辅助治疗，它能促进神经的修复和营养供应，帮助维持神经的正常功能。
非药物治疗方面
声音治疗： 耳鸣掩蔽疗法是常用的声音治疗方法之一，通过使用专门的耳鸣掩蔽器，发出与患者耳鸣频率相近的声音来掩蔽耳鸣。一般需要持续一定时间的治疗，可能数周甚至数月。还有音乐疗法，让患者聆听合适的音乐来分散对耳鸣的注意力，从而缓解耳鸣带来的不适。心理治疗： 很多耳鸣患者会伴有焦虑、抑郁等情绪问题，此时心理治疗很重要。认知行为疗法可以帮助患者改变对耳鸣的不良认知和应对方式，减轻因耳鸣产生的心理压力。例如通过引导患者认识到耳鸣不一定会对生活造成严重影响，调整心态来缓解症状。
生活方式调整
避免噪声接触： 日常生活中要尽量避免长时间处于噪声环境中，比如工厂车间、迪厅等噪声较大的场所。如果无法避免，要佩戴合适的耳塞等防护用具，防止噪声进一步损伤听力，加重耳鸣。规律作息： 保持规律的作息时间也很关键，每天保证充足的睡眠，一般成年人建议7~8小时的睡眠时间。熬夜等不良作息可能会影响身体的整体状态，进而加重耳鸣症状。同时要避免过度劳累，让身体处于良好的状态来应对耳鸣问题。