外阴痒、阴蒂痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可能由感染、过敏、刺激等原因引起。常见的症状包括外阴瘙痒、疼痛、红肿等。治疗外阴炎的方法包括保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药、糖皮质激素等），以及治疗潜在的病因（如感染、过敏等）。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，可能由细菌、真菌、滴虫等感染引起。常见的症状包括白带异常、外阴瘙痒、疼痛等。治疗阴道炎的方法包括使用外用药物（如栓剂、洗剂等）或口服药物，具体治疗方案应根据阴道炎的类型而定。
3.过敏：外阴皮肤对某些物质过敏，如卫生巾、内裤材质、洗涤剂等，也可能导致瘙痒。治疗过敏的方法包括避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如抗组胺药），以及保持外阴清洁、干燥。
4.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能导致外阴皮肤感染，引起瘙痒。治疗糖尿病的方法包括控制血糖水平，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药等）治疗感染。
5.其他：外阴营养不良、寄生虫感染、心理因素等也可能导致外阴痒、阴蒂痒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果外阴痒、阴蒂痒持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，穿着宽松、透气的内裤，也是预防和缓解外阴痒、阴蒂痒的重要措施。