孕早期吃以下食物对胎儿大脑发育有好处：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿大脑发育的重要原料，孕早期可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。
2.富含叶酸的食物：叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，孕早期缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形。可以多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、豆类、酵母等。
3.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育也有重要作用，孕早期可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油、核桃等。
4.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对胎儿大脑发育也有重要作用，孕早期可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
需要注意的是，孕早期胎儿的大脑发育需要多种营养素的支持，除了食物之外，还需要注意补充叶酸、铁、碘等营养素，同时要避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于胎儿的大脑发育。