刚拔了智齿，一般2小时后可以吃饭，但要避免用拔牙侧咀嚼，拔牙后1~2天应以流食或半流食为主。
拔牙后创口会形成血凝块以止血，血凝块的存在是创口正常愈合、避免感染的重要条件。在血凝块机化之前的这段时间内，避免用拔牙侧咀嚼、食用过热或辛辣的食物，否则可能导致血凝块脱落，使创口再次出血，甚至引发感染。
通常拔牙2小时后可以进食，但应避免食用过于坚硬、辛辣的食物，以免刺激创口。拔牙后1~2天内应以流食或半流食为主，如牛奶、粥、汤等。随着创口的愈合，可以逐渐恢复正常饮食，但仍应避免食用过于辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免影响创口愈合。
此外，拔牙后还应注意以下事项：
拔牙后创口可能会有轻微的疼痛和肿胀，可在医生的指导下使用止痛药和消炎药。
拔牙后24小时内避免刷牙和漱口，以免导致创口再次出血。
拔牙后应避免剧烈运动，注意休息。
如果拔牙后出现出血不止、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，每个人的情况不同，拔牙后的饮食和注意事项也可能有所差异。如果对拔牙后的护理有任何疑问，应咨询医生的建议。