关键点：睡眠障碍和失眠的区别主要在于表现形式不同、治疗方法不同，患者需到医院检查明确诊断。具体为：一、失眠是睡眠障碍的一种类型，包括入睡困难等多种表现，治疗主要是心理辅导和用改善睡眠药物，无需特殊看护；二、睡眠障碍包含疾病多，除失眠外还有睡眠呼吸暂停综合征等，治疗有药物、心理、运动、饮食调整等多种方法，不同类型治疗方法不同，平时要保证充足睡眠等。
一、失眠：
1.失眠只是睡眠障碍的其中一种。失眠障碍具体表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠时间虽够但睡眠较浅且夜间多梦，这会导致白天昏沉，整体精神状态未能得到有效恢复，这些都属于失眠的表现形式。
2.对于失眠患者，通常会给予心理辅导以及使用改善睡眠的药物来进行治疗，一般情况下并不需要给予特殊的看护。
二、睡眠障碍：
1.睡眠障碍所涵盖的疾病比较多。除了失眠之外，还包括睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠呼吸暂停综合征的表现为夜间打鼾、出现睡眠呼吸暂停，白天则可能表现出头昏、疲乏、精神不振等缺氧症状。
2.针对睡眠障碍，主要的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、运动疗法、饮食调整等。不同类型的睡眠障碍，应采用不同的治疗方法。在日常生活中，要保证有充足的睡眠，保持良好的心情，适当进行身体锻炼，避免食用油腻高脂肪食物，也不要让睡眠时间过短。在白天要保持心情愉悦，避免紧张、劳累、熬夜等情况，适当参加一些户外活动，转移注意力，多与他人接触。在饮食方面要清淡，作息要有规律。必要时可以使用调节神经的药物来缓解相关症状。
总结概况提示：文章阐述了睡眠障碍和失眠的区别及各自特点，包括失眠的具体表现和治疗方法，以及睡眠障碍包含的多种情况和相应治疗手段，还提到了日常注意事项，有助于我们更好地了解和应对这两种情况。