姨妈不来且小腹隐隐作痛的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果女性有性生活，且姨妈推迟并伴有小腹隐痛，可能是怀孕引起的。此时，女性可以使用验孕棒或早孕试纸进行自我检测，或前往医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.月经失调：如果女性长期处于压力过大、情绪紧张、过度节食等状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经失调和小腹疼痛。
3.妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致姨妈不来且小腹隐隐作痛。这些炎症可能由细菌、病毒或其他病原体感染引起。
4.其他因素：此外，子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病，或体重突然增减、剧烈运动、环境改变等因素，也可能导致姨妈不来且小腹隐隐作痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果女性出现姨妈不来且小腹隐隐作痛的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，尤其是姨妈推迟的情况，首先应该排除怀孕的可能。如果没有性生活，或已经排除了怀孕的可能，那么可以考虑进行以下检查和治疗：
1.妇科检查：包括白带常规、B超等检查，以了解子宫、卵巢、盆腔等部位的情况，排除妇科炎症等疾病。
2.内分泌检查：通过测定激素水平，了解内分泌系统的功能，判断是否存在内分泌失调等问题。
3.其他检查：根据具体情况，可能需要进行其他检查，如血常规、尿常规、甲状腺功能等，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法则根据具体病因而定。如果是怀孕，需要根据个人情况决定是否继续妊娠；如果是月经失调，可能需要进行药物调理；如果是妇科炎症，需要使用抗生素等药物进行治疗；如果是其他疾病，则需要根据具体情况进行相应的治疗。
此外，女性在日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物；适量运动，提高身体免疫力。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤；经期避免性生活，避免盆浴和游泳。
3.缓解压力：通过适当的方式缓解压力，如听音乐、阅读、旅行等。
4.定期体检：建议女性定期进行妇科检查，及时发现和治疗疾病。
总之，姨妈不来且小腹隐隐作痛可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中也需要注意个人卫生和生活习惯，保持良好的心态，以维护身体健康。