关键点：孕初期不想吃饭可通过饮食调理和补锌、补充维生素B6来调理。
一、饮食调理
孕初期孕妇体内激素增加，易出现恶心、呕吐症状从而影响食欲。如果只是轻微恶心、呕吐不必过于担心。可准备淀粉类食物如饼干、面包，在出现恶心症状时适量食用，有助于缓解症状和恢复食欲。饮食应以低盐、低脂肪为主，饭后休息20至30分钟，尽量避免食用不易消化的食物。
二、补锌、补充维生素B6
孕妇体内缺锌会表现为食欲下降且不想吃饭，还可能导致营养不良影响胎儿生长发育。此时孕妇可多食用豆制品、花生、奶制品、芝麻、鱼等食物来为自己和胎儿提供足够的锌。此外，维生素B6对孕吐有很好的治疗作用，有止吐效果，但需在医生指导下服用。
总结：孕初期完全不想吃饭可从饮食调理以及补锌、补充维生素B6等方面着手进行改善。